Aikido
Sommaire
Qu'est-ce que l'Aikido ?
L'Aikido est un art martial originaire du Japon qui se pratique partout dans le monde. Il est très développé en France mais reste encore confidentiel en Allemagne. L'Aikido est une technique de combat qui se pratique à mains nues et avec des armes : bâton, sabre et couteau en bois. Il ne permet pas d'acquérir (du savoir, du pouvoir, un statut…) mais de perdre car l'idée de l'Aikido est que nous n’avançons pas en apprenant mais en perdant, en nous débarrassant des peurs, des blocages et des préjugés.
Pour quoi faire ?
Lorsque l'on parle d'art martial on pense bien entendu à la self defense (technique de défense). Mais si nous parlons d'Aikido nous pouvons aussi parler :
- de développement et d'épanouissement personnel,
- de maîtrise de soi,
- de confiance en soi,
- de détente et de relaxation,
- d'entretien physique (souplesse…), psychique (concentration - méditation…) et émotionnel (contrôle de l'agressivité, gestion du stress et des conflits…),
- d'accroissement de son niveau d'énergie (exercices énergétique et respiratoire…) et de son capital santé, etc.
- L'Aikido est aussi et surtout une philosophie, un art de vivre, qui s'oppose à toute idée de violence et de compétition et qui vise l'harmonie entre le corps et le mental, entre soi et son environnement.
Pour qui ?
L'Aikido est ouvert et utile à tous, sans distinction d'âge, de sexe ou de condition physique.
Où pratiquer l'Aikido à Munich ?
Cours en allemand
Une recherche sur internet donnera rapidement quelques adresses.
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Betty |
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